2007/10/03 21:48
其实任何东西都要适可而止，不可以贪吃多吃，另外还要注意以下内容：
在这个世界上柿子共有上千个品种，又根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。其中的涩柿（我国上市的柿子大多数属于此类）必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用，引起涩柿涩味的物质基础是鞣酸，（又称单宁酸）。柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒：
现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子，但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝，再决定是否需买更多。
在这个世界上柿子共有上千个品种，又根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。其中的涩柿（我国上市的柿子大多数属于此类）必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用，引起涩柿涩味的物质基础是鞣酸，（又称单宁酸）。柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒：
引用
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
引用
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
引用
不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
糖尿病人勿食柿子中因含10.8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
糖尿病人勿食柿子中因含10.8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
引用
适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
引用
吃后漱口
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子，但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝，再决定是否需买更多。
本人进来发烧生病，熬了一天总算把烧退了，结果拉起肚子来了。这拉的一点干的都没有，纯水，一个晚上肚子咕噜咕噜的叫，厕所不知道去了多少趟了。买了一盒《香莲胶囊》，２５元就１０颗药，还以为疗效好，贵点也行，赶快吃吧，谁知道１０颗下肚，一点也没缓解，拉的那个呜呼哀哉啊，看样子还是得用偏方，后查资料说喝蜂蜜水可以治拉肚子，赶快试试，用温水冲两勺蜂蜜，切记不要用开水哦，一杯下肚，肚子闹腾得就没那么厉害了，为了巩固疗效，多喝两杯，本来拉的我也没胃口吃别的东西，就当吃饭了。３杯下肚，已经一个上午没去过厕所了，哈哈，蜂蜜治疗拉肚子确实好，在此记录一下，以后也许还用的找。
第二代养肝宝（Liver life)
主要成分：Artichoke, silymarin, Phytosome, Tumeric, Desiccate Liver
作用原理：American NO.1肝宝(Liver Life)是根据美国最新科研成果，阻断肝炎病毒复制的原理，高科技生物合成．它可帮助肝脏加强解毒功能．强化肝功能损伤的肝细胞，促进肝细胞再生，加速分解中人体中毒物质，保护肝细胞免受病毒、细菌、药物、酒精等伤害。
适用症：１、急性流行性肝炎，又称为甲肝．表现为饮食传染，易大面积广泛流行，临床表现为低热、食欲下降、乏力、严重时有黄疸出现。
２、慢性活动性肝炎，又称为乙肝、丙肝。主要由生活密集接触、输血、输液等交叉感染引起，临床表现为原因不明的低热、严重乏力、食欲下降、晕睡、口齿出血、黄疸时好时坏反复发作。
３、肝功能不全综合症：主要是由于长期的慢性肝炎（多见为乙肝）是肝细胞的损害引起肝硬化，肝功能不全，临床表现为：食欲不振消化为良、口干、口苦、口臭，由于肝功能不全，损伤造血系统，引起贫血、凝血功能障碍，血小板下降、牙齿出血、皮肤青紫、伤口流血不止、低蛋白血症引起的水肿，严重时可引起腹水。
４、脂肪肝、酒精肝、肥胖、长期饮酒多见．主要是由于长期疲劳、饮食不当、酒精、药物等有害物质对肝细胞长期损害，由于肝脏的替代功能特别强，临床上常没有明显症状，多数旭在常规体检时发现，由于其隐蔽性，对人体的伤害是长期的、慢性的，所以有害性特别大。
用量用法：治疗量：每次１粒，每天３次，严重时加倍或遵照医嘱
预防量：每天１粒，饮酒前加服１粒
主要成分：Artichoke, silymarin, Phytosome, Tumeric, Desiccate Liver
作用原理：American NO.1肝宝(Liver Life)是根据美国最新科研成果，阻断肝炎病毒复制的原理，高科技生物合成．它可帮助肝脏加强解毒功能．强化肝功能损伤的肝细胞，促进肝细胞再生，加速分解中人体中毒物质，保护肝细胞免受病毒、细菌、药物、酒精等伤害。
适用症：１、急性流行性肝炎，又称为甲肝．表现为饮食传染，易大面积广泛流行，临床表现为低热、食欲下降、乏力、严重时有黄疸出现。
２、慢性活动性肝炎，又称为乙肝、丙肝。主要由生活密集接触、输血、输液等交叉感染引起，临床表现为原因不明的低热、严重乏力、食欲下降、晕睡、口齿出血、黄疸时好时坏反复发作。
３、肝功能不全综合症：主要是由于长期的慢性肝炎（多见为乙肝）是肝细胞的损害引起肝硬化，肝功能不全，临床表现为：食欲不振消化为良、口干、口苦、口臭，由于肝功能不全，损伤造血系统，引起贫血、凝血功能障碍，血小板下降、牙齿出血、皮肤青紫、伤口流血不止、低蛋白血症引起的水肿，严重时可引起腹水。
４、脂肪肝、酒精肝、肥胖、长期饮酒多见．主要是由于长期疲劳、饮食不当、酒精、药物等有害物质对肝细胞长期损害，由于肝脏的替代功能特别强，临床上常没有明显症状，多数旭在常规体检时发现，由于其隐蔽性，对人体的伤害是长期的、慢性的，所以有害性特别大。
用量用法：治疗量：每次１粒，每天３次，严重时加倍或遵照医嘱
预防量：每天１粒，饮酒前加服１粒
大豆磷脂主要成份是卵磷脂，卵磷脂是天然血管清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，可以改善血液循环和预防动脉硬化，高血压、糖尿病、心脏病、脑中风、降低血液粘稠度、减少动脉硬化，防治脂肪肝、便秘，改善神经系统功能，延缓肌体衰老，促进维生素吸引力，提高人体免疫力，还可以增强脑部活力及神经系统的健康，改善记忆力，延缓脑细胞衰老。
产品功能及作用：
1、健脑益智：卵磷脂是神经信使乙酰胆碱中胆碱的供体，它的多少决定着传递速度快慢、智力是否发达。具有活化和再生脑细胞作用，人脑30%是磷脂，补充卵磷脂对神经衰弱、大脑疲劳、记忆力下降和老年痴呆等症状防治有明显作用。
2、血管“清道夫”：卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散，可预防三高、脂肪肝及动脉硬化等心血管疾病。
3、美容护肤、延缓衰老：磷脂可以修复受到损害的细胞膜，提高细胞的代谢能力。滋润皮肤，消除色斑。
适用人群：
1、三高（高血脂、高血压、高血糖）及心脑血管疾患者
2、脂肪肝患者，饮酒过度或肝功能失调者
3、胆结石患者
4、糖尿病患者
5、记忆力下降，失眠者、工作压力大者
6、孕妇及哺乳期妇女
7、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者
产品功能及作用：
1、健脑益智：卵磷脂是神经信使乙酰胆碱中胆碱的供体，它的多少决定着传递速度快慢、智力是否发达。具有活化和再生脑细胞作用，人脑30%是磷脂，补充卵磷脂对神经衰弱、大脑疲劳、记忆力下降和老年痴呆等症状防治有明显作用。
2、血管“清道夫”：卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散，可预防三高、脂肪肝及动脉硬化等心血管疾病。
3、美容护肤、延缓衰老：磷脂可以修复受到损害的细胞膜，提高细胞的代谢能力。滋润皮肤，消除色斑。
适用人群：
1、三高（高血脂、高血压、高血糖）及心脑血管疾患者
2、脂肪肝患者，饮酒过度或肝功能失调者
3、胆结石患者
4、糖尿病患者
5、记忆力下降，失眠者、工作压力大者
6、孕妇及哺乳期妇女
7、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者
中老年营养补充建议
儿童成长营养补充建议
男士营养补充建议
女士美容营养补充建议
引用
1、症状：高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇、心脏病、脑溢血、脑中风、动脉硬化、静脉曲张等心脑血管疾病，骨质疏松、老年痴呆、衰老症、老年性青光眼、白内障等
2、营养师推荐：深海鲑鱼油，大豆卵磷脂、螺旋藻、蜂胶、沙棘籽油、大蒜油、松花粉、褪黑素、复合维生素C、蛋白质粉、银杏、番茄红素、葡萄籽、骨胶原、甲壳素、钙维、胶原钙、膳食纤维素、中老年维生素、维生素B族、B-胡萝卜素、越橘明目宝、维生素C+E
2、营养师推荐：深海鲑鱼油，大豆卵磷脂、螺旋藻、蜂胶、沙棘籽油、大蒜油、松花粉、褪黑素、复合维生素C、蛋白质粉、银杏、番茄红素、葡萄籽、骨胶原、甲壳素、钙维、胶原钙、膳食纤维素、中老年维生素、维生素B族、B-胡萝卜素、越橘明目宝、维生素C+E
儿童成长营养补充建议
引用
1、症状：生长发育缓慢、记忆力低、偏食厌食、营养不良、抵抗力免疫力差
2、营养师推荐：健脑素、初乳片、蛋白质粉、维生素C+E、复合维生素C、壮骨增高钙、骨胶原钙、消食开胃钙、锌硒宝、复合氨基酸钙、钙铁锌硒、钙加镁、鳗骨钙、牛初乳钙、复合多维钙、果味维钙片、果味铁锌钙片
2、营养师推荐：健脑素、初乳片、蛋白质粉、维生素C+E、复合维生素C、壮骨增高钙、骨胶原钙、消食开胃钙、锌硒宝、复合氨基酸钙、钙铁锌硒、钙加镁、鳗骨钙、牛初乳钙、复合多维钙、果味维钙片、果味铁锌钙片
男士营养补充建议
引用
1、症状：抵抗力、免疫力差，容易疲劳、工作压力大、抽烟、喝酒、熬夜，眼睛疲劳、干涩
2、营养师推荐：深海鲑鱼油、大豆卵磷脂、螺旋藻、番茄红素、葡萄籽、强肾一号、海狗油、松花粉、沙棘籽油、男士营养素、维生素C+E、复合维生素C、蛋白质粉、维生素B族、羊胎素、骨胶原、果味氨基酸片、钙维、胡萝卜素、褪黑素、越橘明目宝、葡萄籽、骨胶原钙。
2、营养师推荐：深海鲑鱼油、大豆卵磷脂、螺旋藻、番茄红素、葡萄籽、强肾一号、海狗油、松花粉、沙棘籽油、男士营养素、维生素C+E、复合维生素C、蛋白质粉、维生素B族、羊胎素、骨胶原、果味氨基酸片、钙维、胡萝卜素、褪黑素、越橘明目宝、葡萄籽、骨胶原钙。
女士美容营养补充建议
引用
1、症状：抵抗力、，免疫力差、容易衰老、皮肤粗糙、干燥、内分泌失调、贫血、眼睛疲劳、干涩等
2、营养师推荐：胶原蛋白、羊胎素、鱼蛋白、卵巢保养、大豆异黄酮、芦荟、月见草、小麦胚芽油、松花粉、沙棘籽油、维生素C+E、复合维生素C、女士营养组合、维生素B族、蜂胶、蜂胶灵芝宝、螺旋藻、蛋白质粉、膳食纤维素、甲壳素、褪黑素、越橘明目宝、葡萄籽、天雌素钙、骨胶原钙、维生素E
2、营养师推荐：胶原蛋白、羊胎素、鱼蛋白、卵巢保养、大豆异黄酮、芦荟、月见草、小麦胚芽油、松花粉、沙棘籽油、维生素C+E、复合维生素C、女士营养组合、维生素B族、蜂胶、蜂胶灵芝宝、螺旋藻、蛋白质粉、膳食纤维素、甲壳素、褪黑素、越橘明目宝、葡萄籽、天雌素钙、骨胶原钙、维生素E
