2011/03/17 15:28
1、IP黑名单的机制：把垃圾邮件过滤到不明文件夹，只是临时的解决方案，如果想从根本上解决这个问题，必须对垃圾邮件源进行控制，目前263的邮件系统为了对垃圾邮件源进行控制，会时时对263企业邮局MX服务器投递垃圾邮件的IP进行统计，如果单个IP向我们MX服务器投递垃圾邮件达到一定数量时，我们的反垃圾网关会自动把这个IP加入到黑名单，禁止这个IP向我们MX服务器投递邮件。
2、IP黑名单的现像：对于发件方服务器IP被加到黑名单的，发件方服务器连接263企业邮箱服务器投递邮件，在rcpt to命令后，263服务器会返回"598 ip address in blacklist Please see http://211.150.100.59:8083/blacklist/blacklist.htm for more details”提示，发件方邮件系统收到该提示后，会给发件方信箱弹回包含该提示的退信。
3、IP黑名单的处理方法：请发件方邮件服务提供商的邮件管理员直接同abuse@net263.com信箱（263反垃圾专员的联系信箱）联系放开，abuse@net263.com信箱会把263服务器提取到垃圾邮件样本提供给发件方邮件服务提供商的邮件管理员，在对方作出处理或保证以后不在发送垃圾邮件后，反垃圾专员会对IP进行放开。
2、IP黑名单的现像：对于发件方服务器IP被加到黑名单的，发件方服务器连接263企业邮箱服务器投递邮件，在rcpt to命令后，263服务器会返回"598 ip address in blacklist Please see http://211.150.100.59:8083/blacklist/blacklist.htm for more details”提示，发件方邮件系统收到该提示后，会给发件方信箱弹回包含该提示的退信。
3、IP黑名单的处理方法：请发件方邮件服务提供商的邮件管理员直接同abuse@net263.com信箱（263反垃圾专员的联系信箱）联系放开，abuse@net263.com信箱会把263服务器提取到垃圾邮件样本提供给发件方邮件服务提供商的邮件管理员，在对方作出处理或保证以后不在发送垃圾邮件后，反垃圾专员会对IP进行放开。
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
基本常识：全球公认的标准美胸
据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥(减肥食品)时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
(一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
常识：不可错过的最佳美胸时间
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
(二)运动(运动食品)法：常举哑铃与游泳
17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
18、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
20、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
22、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
23、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
(三)姿势法：坐立起卧要正确
25、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
26、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
27、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
(四)矫饰法：选购胸围有窍门
28、可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
29、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。
30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
31、亦可在胸围中加进活动胸垫。
32、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。
(五)保健(保健食品)法：甜食宜戒烟勿沾
33、多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
34、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
35、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
36、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
(六)胡乱扩建会惹祸
37、健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上有部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
38、除开发现含有“雌激素”的产品之外。一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇(孕妇食品)、哺乳中的妇女、儿童(儿童食品)和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生意见。
基本常识：全球公认的标准美胸
据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥(减肥食品)时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
(一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
常识：不可错过的最佳美胸时间
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
(二)运动(运动食品)法：常举哑铃与游泳
17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
18、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
20、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
22、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
23、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
(三)姿势法：坐立起卧要正确
25、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
26、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
27、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
(四)矫饰法：选购胸围有窍门
28、可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
29、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。
30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
31、亦可在胸围中加进活动胸垫。
32、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。
(五)保健(保健食品)法：甜食宜戒烟勿沾
33、多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
34、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
35、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
36、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
(六)胡乱扩建会惹祸
37、健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上有部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
38、除开发现含有“雌激素”的产品之外。一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇(孕妇食品)、哺乳中的妇女、儿童(儿童食品)和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生意见。
今天在做一个系统GBK转UTF8的编码转换，竟然发现这个系统的sql文件里的汉字都被处理成了16进制编码了。
而GBK，和UTF8的16进制编码不一致，导致根本无法在utf8下正常导入数据库。
现我肖飞为大家倾情奉献，解决办法如下：
一、在utf8的mysql下
得到中文‘游客’的gbk下的16进制编码
mysql> SELECT hex(CONVERT( '游客' USING gbk ));
-> D3CEBFCD
反推gbk的16进制编码，取回中文
mysql> SELECT CONVERT( unhex('d3cebfcd') USING gbk);
-> ’游客'
从gbk的16进制编码直接转成utf8的16进制编码
mysql> SELECT HEX(CONVERT(CONVERT( unhex('d3cebfcd') USING gbk) USING utf8));
-> 'E6B8B8E5AEA2'
二、如果在gbk的mysql环境下
得到中文‘游客’的gbk下的16进制编码
mysql> SELECT hex('游客');
-> D3CEBFCD
反推gbk的16进制编码，取回中文
mysql> unhex('d3cebfcd') ;
-> ’游客'
原理知道了，就可以写个小程序来替换进行转编码了。不过特别提醒在文本里16进制必须在头部加上0x，例如：0xD3CEBFCD才能正常使用。
而GBK，和UTF8的16进制编码不一致，导致根本无法在utf8下正常导入数据库。
现我肖飞为大家倾情奉献，解决办法如下：
一、在utf8的mysql下
得到中文‘游客’的gbk下的16进制编码
mysql> SELECT hex(CONVERT( '游客' USING gbk ));
-> D3CEBFCD
反推gbk的16进制编码，取回中文
mysql> SELECT CONVERT( unhex('d3cebfcd') USING gbk);
-> ’游客'
从gbk的16进制编码直接转成utf8的16进制编码
mysql> SELECT HEX(CONVERT(CONVERT( unhex('d3cebfcd') USING gbk) USING utf8));
-> 'E6B8B8E5AEA2'
二、如果在gbk的mysql环境下
得到中文‘游客’的gbk下的16进制编码
mysql> SELECT hex('游客');
-> D3CEBFCD
反推gbk的16进制编码，取回中文
mysql> unhex('d3cebfcd') ;
-> ’游客'
原理知道了，就可以写个小程序来替换进行转编码了。不过特别提醒在文本里16进制必须在头部加上0x，例如：0xD3CEBFCD才能正常使用。
1 看一个男人的品位，要看他的鞋子。
2 看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。
3 看一个人的气血，要看他的头发。
4 看一个人的心术，要看他的眼神。
5 看一个人的身价，要看他的对手。
6 看一个人的底牌，要看他身边的好友。
7 看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
8 看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。
9 看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
10看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
11如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。
12如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。
13如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。
14如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。
15如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。
16如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。
17如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。
18如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。
19如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。
20如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.
21如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记住你的生日或纪念日.
22如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的鞋子是否干净.
23如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.
24如果你想知道一个男生是否值得你去爱,那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.
女生也应该：急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说；
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
2 看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。
3 看一个人的气血，要看他的头发。
4 看一个人的心术，要看他的眼神。
5 看一个人的身价，要看他的对手。
6 看一个人的底牌，要看他身边的好友。
7 看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
8 看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。
9 看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
10看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
11如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。
12如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。
13如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。
14如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。
15如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。
16如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。
17如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。
18如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。
19如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。
20如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.
21如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记住你的生日或纪念日.
22如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的鞋子是否干净.
23如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.
24如果你想知道一个男生是否值得你去爱,那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.
女生也应该：急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说；
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
